Олег Газманов, которому 71 год, поделился секретом молодости

Posted by

Олег Газманов, гордо носящий звание народного артиста РФ, выглядит свежо и привлекательно. И мало кто знает, что, согласно дате рождения в паспорте, ему 71 год. Наверняка многим хотелось бы в столь солидном возрасте выглядеть так же потрясающе. Подписчики в соцсетях принялись просить певца поделиться своим секретом молодости. Размышления на данную тему Газманов опубликовал на своей странице в «Инстаграм» (этот интернет-ресурс запрещен на территории РФ). Также он приложил один интересный ролик.

На видео он появляется в голубеньких шортах и с голым торсом. Знаменитость показала, как тренируется, чтобы поддерживать форму в отличном состоянии. Каждое выполняемое действие Олег Михайлович комментировал.

На предоставленных кадрах музыкант показал, какие упражнения делает для спины, лежа на коврике и убрав руки за поясницу. В этой позе артист покачивается взад и вперед – повторяет 100 раз. С помощью такого упражнения можно проработать 3-й  4-й позвонки. Также Газманов продемонстрировал еще 2 комплекса: один на растягивание, а другой на расслабление мышц спины.

Публикацию певец сопроводил такой подпись: «Показываю вам мою обычную зарядку. Секрет в том, что делать ее надо ежедневно, из года в год, конечно же, увеличивая нагрузку с учетом собственных возможностей». Его пост получил свыше 15 000 лайков.

Также Газманов сообщил, что тренировку он дополнил методикой дыхательной гимнастики, приседаниями, отжиманиями, двумя упражнениями на пресс и стойкой на руках. Все это не всегда удается повторить даже молодым.

В июле нынешнего года секретами поддержания свежего и молодого вида поделилась 56-летнряя телеведущая Екатерина Андреева. По словам знаменитости, необходимо пить достаточное количество чистой воды ежедневно. Также для очищения лица она применяет специальные средства, нанося их дважды в день. Это позволяет в дальнейшем предотвратить возникновение подкожных высыпаний. Также Андреева заявила о необходимости регулярного увлажнения кожных покровов. Для этого можно использовать лосьон, сыворотку или крем. Главное, чтобы состав был натуральным.

Как вы считаете, на какой возраст выглядит Олег Газманов?

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *