Тренер Виктории Бекхэм рассказал о том, как ей удается поддерживать стройную фигуру

Posted by

Виктория Бекхэм является разносторонней личностью. В молодости она выступала в составе популярного девичьего коллектива «Спайс Герлс», бала танцовщицей, актрисой и моделью. Затем супруга прославленного футболиста приступила к освоению новой сферы, став дизайнером модной одежды.

Сегодня красавица-брюнетка является успешной бизнесвумен. Но самое удивительно то, что в свои 48 лет Виктория обладает потрясающей фигурой. У нее плоский живот, подтянутые ягодицы, стройные длинные ноги, сильные руки. Мужчины по-прежнему оборачиваются ей вслед, а женщины завидуют и хотят быть похожими на нее. Как же многодетной маме удается поддерживать подтянутую фигуру? Секретами стройности звездной клиентки решил поделиться Бобби Рич, фитнес-инструктор, который уже несколько лет работает с экс-участницей Spice Girls.

У жены знаменитого спортсмена проходит 5 тренировок в неделю. Звезда не отказывается от занятий, даже если отправляется в отпуск и совершает путешествия. Она находит время и место, чтобы сделать необходимые упражнения для поддержания тех или иных групп мышц.

Тренер поделился с журналистами: «При работе с Викторией я пользуюсь теми же методикам, что применял и раньше, когда приступал к подготовке к соревнованиям. Персональная программа представлена силовыми и функциональными техниками, к примеру, приседаниями, отжиманиями и рывками, которые выполняются со штангой».

Количество калорий, сжигаемых Викторией за одну тренировку, достигает 600. Все зависит от интенсивности выполнения упражнений. Если знаменитость выложится на полную, то и расход калорий будет максимален. В последнее время жена Дэвида Бекхэма прилагает усилия для улучшения мобильности и подвижности суставов. Специально для нее был разработан комплекс упражнений, где задействуются собственный вес тела, эспандеры и различные утяжелители.

Наставник звезды также заявил: «Виктория является примером настойчивости, последовательности и целеустремленности. Тренируется она всегда усердно, но знает меру и трезво оценивает собственные физические возможности».

А вы считаете фигуру Виктории Бекхэм идеальной?

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *